Malone03 est un blog sans prétention où il est question du département de l'Allier, en fait de quelques communes du nord-est. Mais pas seulement . Il est aussi question de recettes, d'informatique, de cartes postales, de métiers anciens, d' adresses d'artisans et de commerçants, d'hommages et de jardinage... Il y a 1050 messages publiés dont la qualité n'est pas égale, et Vous chères lectrices et chers lecteurs Vous trouverez tous les messages ici par ce lien. Malone03 fête ses dix ans d'existence au mois de juillet 2017. Il fut une sorte de pionnier dans la région, aujourd'hui toutes les communes, toutes les entreprises possèdent leur site et leur blogue... donc il a fallu s'adapter et les histoires des anciens, du petit caillou inconnu des Américains et leurs influences sur notre microcosme m'intéressent comme beaucoup d'entre Vous.

Sport et santé : Comment mesurer son activité physique ?

Fitbit Flex
Malone  est aussi sportif que Charles Fort, comme lui, il est aussi gras qu'une otarie et collectionne dans des cartons des coupures de presse de faits inexpliqués, formant une encyclopédie de phénomènes étranges. Mais contrairement à lui je n'ai pas influencé de grands auteurs comme Lovecraft et encore moins Bernard Werber... 

Cependant, je suis entouré de sportifs amateurs, beau-frère, cousins, amis qui pratiquent le cyclisme, la course à pied, le hockey, ou le foot. 

Pour le cyclisme, mon beau-frère possède une application très intéressante pour son smartphone, puisqu'elle indique, grâce au GPS et d'autres fonctions, le parcours effectué, les déclivités, le nombre de kilomètres, le temps et donc la vitesse moyenne. De plus cette application calcule le nombre de kilomètres cumulés sur des périodes choisies par l'utilisateur et propose des graphiques,  etc. 

Ces données sont évidemment téléchargeables sur son ordinateur et les informations permettent de mesurer ses activités physiques et de programmer ses futurs efforts en fonction des buts à atteindre.

Malone n'a pas besoin de cela, mais il a offert un bracelet qui permet  de mesurer le nombre de pas, les calories [Joules] dépensées, la distance et la durée de votre sommeil, etc.